Laporan munggaran ngeunaan masalah linggih di tempat damel sumping taun 1953, nalika élmuwan Skotlandia anu namina Jerry Morris nunjukkeun yén padamel anu aktip, sapertos konduktor beus, langkung gampang kaserang panyakit jantung tibatan supir sedentary.Anjeunna mendakan yén sanaos ti kelas sosial anu sami sareng gaduh gaya hirup anu sami, supir ngagaduhan tingkat serangan jantung anu langkung luhur tibatan konduktor, sareng anu tilas dua kali kamungkinan maot tina serangan jantung.
Epidemiologist Peter Katzmarzyk ngajelaskeun téori Morris.Henteu ngan konduktor anu olahraga teuing anu ngajantenkeun aranjeunna séhat, tapi supir anu henteu.
Akar masalahna nyaéta yén blueprint awak urang digambar jauh sateuacan aya korsi kantor.Bayangkeun karuhun hunter-gatherer urang, anu motivasina pikeun nimba saloba énergi ti lingkungan sabisa-gancang kalayan kakuatan sakedik-gancang.Lamun manusa mimiti spent dua jam ngudag chipmunk a, énergi nu dimeunangkeun dina tungtungna teu cukup pikeun expended salila moro.Pikeun ngimbangan, manusa ngagaduhan pinter sareng ngadamel bubu.Fisiologi urang dirancang pikeun ngahémat énergi, sareng éfisién pisan, sareng awak urang dirancang pikeun ngahémat énergi.Kami henteu nganggo seueur énergi sapertos anu biasa.Éta sababna urang gendut.
Métabolisme urang dirancang sacara optimal pikeun karuhun Jaman Batu urang.Aranjeunna kedah stalk sareng maéhan mangsana (atanapi sahenteuna milarianana) sateuacan tuang siang.jalma modern ngan nanya ka asisten maranéhanana indit ka aula atawa réstoran dahareun gancang papanggih batur.Urang ngalakukeun kirang, tapi urang meunang leuwih.Élmuwan ngagunakeun "rasio efisiensi énergi" pikeun ngukur kalori anu diserep sareng kaduruk, sareng diperkirakeun yén jalma tuang 50 persén langkung seueur tuangeun bari ngonsumsi 1 kalori ayeuna.
Sacara umum, pagawe kantor teu kudu diuk pikeun lila, kudu bangun sakapeung leumpang sabudeureun tur ngalakukeun sababaraha latihan, sarta ogé milih akorsi kantorkalawan desain ergonomic alus, ngajaga tulang tonggong lumbar Anjeun.
waktos pos: Aug-02-2022