Upami anjeun damel di kantor atanapi di bumi, anjeun panginten bakal nyéépkeun waktos anjeun dina linggih.Numutkeun hiji survéy, rata-rata pagawé kantor linggih pikeun 6,5 jam sapoé.Salila sataun, kira-kira 1.700 jam dihabiskeun pikeun diuk.
Tapi naha anjeun nyéépkeun waktos langkung atanapi kirang dina linggih, anjeun tiasa ngajagi diri anjeun tina nyeri gabungan sareng ningkatkeun produktivitas anjeun ku ngagaleuh akorsi kantor kualitas luhur.Anjeun bakal tiasa damel langkung éfisién sareng henteu sangsara tina cakram herniated sareng panyakit sedentary sanésna anu rawan ku seueur pagawé kantor.
Nalika milih hijikorsi kantor, mertimbangkeun naha éta nyadiakeun rojongan lumbar.Sababaraha urang mikir yén nyeri deui low ngan lumangsung nalika ngalakukeun pagawean beurat, kayaning konstruksi atawa manufaktur pagawe, tapi sabenerna pagawe kantor anu paling rawan nyeri deui sedentary low.Numutkeun kana ulikan ngeunaan ampir 700 pagawe kantor, 27% di antarana kakurangan tina nyeri deui low sarta spondylosis cervical unggal taun.
Pikeun ngurangan résiko nyeri deui handap, milih hijikorsi kantor kalayan rojongan lumbar.Rojongan lumbar nyaéta padding sabudeureun handap backrest nu ngarojong wewengkon lumbar balik (wewengkon deui antara dada jeung wewengkon pelvic).Éta stabilizes deui handap anjeun, kukituna ngurangan setrés, jeung tegangan dina tulang tonggong jeung struktur ngarojong na.
waktos pos: Oct-18-2022