Naon sikep anu saé?duatitik: curvature fisiologis tulang tonggong jeung tekanan dina cakram.
Lamun kasampak raket dina model rorongkong manusa, anjeun bakal nempo yén bari tulang tonggong téh lempeng ti hareup, sisi nembongkeun S-kurva leutik dipanjangan lengthwise, naon urang nelepon kurva fisiologis.
Tulang tonggong hiji sawawa diwangun ku 24 tumpang tindihna cylindrical vertebrae, sacrum, sarta tailbone.Sendi cartilaginous antara dua vertebrae padeukeut disebut cakram intervertebral.Signifikansi tina disc intervertebral, dina kanyataanana, sangkan vertebrae boga gelar tangtu gerak, nu nembongkeun pentingna na.
Anjeun kedah ngalaman ieu:baridiuk, awak tanpa sadar bakal leuleus, nepi ka cangkéng sagemblengna ditunda "nyangkut" dina korsi,sareng anjeunbakal manggihan yén tulang tonggong geus leungit curvature fisiologis normal nairahakeunaingbac anjeunk.Dina titik ieu, hiji tekanan abnormal disebarkeun sakuliah disc.Dina jangka panjang, éta bakal nyigeung eta, sahingga mangaruhan darajat aktivitas vertebrae, hasilna bisa dibayangkeun.
Sababaraha urang resep nempatkeun leungeun maranéhna dina hareupeun komputer tur curl up.Peta ieu bakal nyieun vertebrae thoracic teuing melengkung, curvature tina tulang tonggong cervical jadi leutik, nu ngajadikeun kurva lumbar jadi leutik tur lempeng teuing.Pikeun lila, ieu ogé bisa ngabalukarkeun masalah lumbar.
Nu disebut sikep diuk alus nyaéta pikeun ngajaga curvature fisiologis normal tina tulang tonggong awak, pikeun ngahasilkeun tekanan paling luyu, disebarkeun dina disc intervertebral antara vertebrae, dina waktos anu sareng, sebaran beban statik luyu jeung seragam. dina jaringan otot nu napel.
Salian sikep alus, Anjeun kudu meunang diri hijikorsi kantor ergonomic.
Fungsi utama tinakorsi ergonomicnyaéta nyadiakeun rojongan dasar pikeun cangkéng ku cara maké étalumbarrojongan.Ku balancing gaya, balik presents hiji kurva S ngawangun dina tonggong korsi, ngurangan tekanan tina tulang tonggong lumbar nepika deukeut jeung sikep nangtung baku.Salian ayana rojongan lumbar, desain melengkung tina tonggong korsi leuwih saluyu jeung kaayaan alam curvature tulang tonggong awak manusa, nu hadé.
waktos pos: Nov-15-2022